Рецепты с фото. Чтобы добавить Ваш рецепт, зарегистрируйтесь пожалуйста. Цитаты о любви Даосский массаж лица для омоложения

Секреты молодости, красоты и здоровья: Мандалы || Мудры || Даосский массаж || Методы омоложения || Цитаты || Карта сайта
Блюда из дикорастущих растений: акации || аира || амарант || березы || Вино из трав || вереска || дуба плодов || девясила || донника || Исландского мха || иван-чая || клевера || камыша || кислицы || крапивы || лопуха || лапчатки || лилии || липы || лебеды || медуницы || манжетки || мокрицы || молодило || морепродуктов || Настурции || одуванчика || папоротника-орляка || паслена || пастушьей сумки || полыни || подорожника || примулы || портулака || рогоза || ряски || розы лепестков || свербига || спаржи || спорыша || стахис || сныти || сурепка || тростник || тысячелистника || хвоща || хмеля || хрена || цикория || щавель || яснотка ||


добавить рецепт Рыба с овощами в пароварке.
авторизация / регистрация
Баклажаны
Блюда в пароварке
Выпечка, кексы, торты, пирожные
Водоросли
Горчица
Грибы
Имбирь
Кукуруза
Капуста
Картофель
Льняное семя
Морковь
Перец
Помидор
Редька, Брюква, Дайкон, Репа
Свекла
Сладости без выпечки
Спаржа, стручковая фасоль
Топинамбур
Тофу, соевый сыр, соевые ростки
Тыква
Фасоль, Бобовые
Хрен
Цветная капуста, Брокколи

репа краб Репа крабовые рафаелло на англиском языке тыквенный кекс тыква оливье шелуха репчатого лука салат Пирожки из тыквы видео блинчиков блюдо семя кра из репы баклажанные роллы водорослей водоросли Редька Дайкон
Рыба с овощами в пароварке.
Рыба с овощами на пару готовится очень быстро, всегда получается вкусной. Приготовленные на пару овощи: красный болгарский перец, морковь, Стручковая фасоль, Брокколи, Цветная капуста - получаются сочными и полезными. Кроме пользы для здоровья, использование пароварки экономит время.
Стейки семги или филе красной рыбы – 700 г
Стручковая фасоль – горсть
Брокколи - горсть
Цветная капуста – горсть
Морковь – 1 шт
Красный болгарский перец – 0,5 шт
Репчатый лук – 0,5 шт
Лимон — 1/2 шт
Соль по вкусу
Специи и пряности для рыбы по вкусу
Оливковое масло
Зелень: зеленый лук, укроп, сельдерей, петрушка
Рыбу очищаем, промываем. Рыбное филе разрезаем на порционные куски или делаем из рыбы стейки, приправляем лимонным соком, любимыми пряностями, солим, маринуем около часа.
Овощи: сладкий перец, стручковую фасоль, лук и морковь помыть, почистить, нарезать небольшими кусочками, лук – полукольцами, морковь – колечками.
Моем цветную капусту и брокколи, даем стечь воде.
Разбираем цветную капусту и брокколи на соцветия. Нарезаем свежую зелень.
В пароварку в одну чашу уложить рыбу, посолить, сбрызнуть оливковым маслом. В пароварку в другую чашу уложить овощи.
Время приготовления около 40 мин, зависит от мощности пароварки, величины кусочков ингредиентов. Подают рыбу с овощами на пару горячим.
 11.11.2014   admin просмотрели  1939   0 голосов 656   
Добавить комментарий
©домашние скрипты
Лучшие рецепты:

Рецепты из трав и цветов.


Котлеты из лебеды с картофелем и овсяными хлопьями

Чебуреки с грибами и луком

Капустные рулеты со свеклой

Рулетс тыквой

Печенье орешки с масляным кремом

Суп со щавелем

Рецепты из фасоли

Салат из помидоров с чесноком

Винигрет с топинамбуром

рецепты блюд с фотографиями, рецепт блюда на английском